Les activités aquatiques se font dans les piscines du Centre Sportif.
La douche ainsi que le port du casque de bain sont obligatoires.
Améliorez votre technique de nage à l’aide de nos moniteurs certifiés. S’adresse à tous.
Sur rendez-vous uniquement
Jumelez votre horaire d’entraînement avec celui de votre enfant (voir Cours – Aquatique pour enfant – Entrainement natation Junior).
Professeur : Maude Charland, Béatrice Bouchard et Glorianne Proulx
Améliorez votre condition physique en alternant des exercices musculaires et cardiovasculaires dans la partie peu profonde de la piscine.
| 1 cours par semaine | 76$ |
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| 2 cours par semaine | 125$ |
| 3 cours par semaine | 160$ |
Professeur : Maude Charland
Futures mamans, maintenez une bonne condition physique et tonifiez les muscles sollicités lors de l’accouchement.
| 1 cours par semaine | 76$ |
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Professeur : Maude Charland
Nouvelles maman, regagnez votre forme physique et brisez l’isolement après l’accouchement.
| 1 cours par semaine | 76$ |
|---|---|
| 2 cours par semaine | 125$ |
Professeur : Maude Charland
Améliorez votre capacité cardiovasculaire par des exercices d’aquaforme en partie profonde. Une ceinture vous permettra de rester à la surface de l’eau.
| 1 cours par semaine | 76$ |
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Professeurs : Xavier Perron-Bolduc et Marilou Gauthier
L’entrainement s’adresse aux adultes des niveaux débutant à avancé. Idéal pour travailler le système cardiovasculaire et maintenir une bonne condition physique.
| 1 cours par semaine | 76$ |
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| 2 cours par semaine | 125$ |
-Natation(enfant) : à partir du lundi 19 octobre à 16h en ligne
-Gymnastique : à partir du mardi 20 octobre à 16h en ligne
-Autres activités adultes : à partir du lundi 21 octobre à 16h en ligne
du 2 novembre 2020 au 10 janvier 2021
1255 blvd des Étudiants
Magog, Québec J1X 3Y6
Téléphone : 819 843-1133
Courriel : cslruche@csdessommets.qc.ca
Lundi au vendredi
de 16h à 21h15
Samedi et dimanche
de 8h30 à 16h30