10 semaines
COVID-19
Nous pouvons reprendre quelques cours de groupe à raison de 8 personnes maximum par groupe :
Pilates et Gym santé
TKO (annulé)
Professeurs : Diane Phaneuf et Marie Tanguay
- Lundi, mardi, mercredi : de 18h30 à 19h30
- Jeudi et vendredi : de 18h00 à 19h00
ANNULÉ
Description :
Combinaison de mouvements inspirés de la boxe et de différents arts martiaux. Chorégraphies simples et intenses.
Tarifs
| 1 cours par semaine | 93$ |
|---|---|
| 2 cours par semaine | 140$ |
| 3 cours par semaine | 185$ |
Pilates
Professeur : Félixe et Alexandra
- 8 semaines
possibilité de s’inscrire 2 fois semaine
- Lundi : de 17h00 à 17h55
- Mercredi : de 17h00 à 17h55
Description:
Améliorez votre posture et votre souplesse par des exercices ciblant les abdominaux, le dos et les fessiers.
Tarifs
| 1 cours par semaine | 76$ |
|---|---|
| 2 cours par semaine | 125$ |
Gym Santé
- 8 semaines
possibilité de s’inscrire 2 fois semaine
- Mardi : de 16h00 à 17h30
- Jeudi : 16h00 à 17h30
Description :
Conditionnement physique en salle suivi d’aquaforme en piscine. Augmentez votre capacité cardiovasculaire et musculaire et améliorez votre coordination et votre équilibre.
Tarifs
| 1 cours par semaine | 89$ |
|---|---|
| 2 cours par semaine | 147$ |
Cross Training (ANNULÉ)
Cours Annulé
- 9 semaines
- Lundi : de 18h à 19h00
- Mercredi : de 18h à 19h00
- Samedi : de 8h30 à 9h30
Description:
Venez dépasser vos limites avec un entraînement intense, diversifié et nouveau. Vous enchaînerez des exercices musculaires et cardiovasculaires pour vivre un entrainement des plus complets. Relèverez-vous le défi ?
Tarifs
| 1 cours par semaine | 97$ |
|---|---|
| 2 cours par semaine | 158$ |
| 3 cours par semaine | 210$ |
Prochaine date d’inscription
-Natation(enfant) : à partir du lundi 23 août à 16h en ligne
-Gymnastique : à partir du mardi 24 mars à 16h en ligne
-Autres activités adultes : à partir du mercredi 25 août à 16h en ligne
Prochaine session
Du mardi 7 septembre au lundi 1 novembre 2021
Centre Sportif la Ruche
1255 blvd des Étudiants
Magog, Québec J1X 3Y6
Téléphone : 819 843-1133
Courriel : cslruche@csdessommets.qc.ca
Heures d’ouvertures de l’accueil
Lundi au vendredi
de 18h à 21h15
Samedi et dimanche
ouvert à partir du 10 avril 2021