En salle.
Cette session d’automne, nous vous offrons les cours suivant :
TKO, Pilates, Cross-training (annulé)et Gym santé.
10 semaines
Note
Pour tous les cours, vous devez choisir une plage horaire et venir toujours à cette plage horaire choisie.
En cas de manquement : Pas de reprise au courant de la semaine.
Merci de votre compréhension
TKO
Professeurs : Diane Phaneuf et Guylaine Labranche
- Lundi, mardi, mercredi : de 18h30 à 19h30
- Jeudi et vendredi : de 18h00 à 19h00
Description :
Combinaison de mouvements inspirés de la boxe et de différents arts martiaux. Chorégraphies simples et intenses.
Tarifs
| 1 cours par semaine | 93$ |
|---|---|
| 2 cours par semaine | 140$ |
| 3 cours par semaine | 185$ |
Pilates
Professeur : Julie-Anne Keyser-Leblond
- 8 semaines
- Lundi : de 17h30 à 18h25
- Mercredi : de 17h30 à 18h25
Description:
Améliorez votre posture et votre souplesse par des exercices ciblant les abdominaux, le dos et les fessiers.
Tarifs
| 1 cours par semaine | 76$ |
|---|---|
| 2 cours par semaine | 125$ |
Gym Santé
(pour les aînés)
Professeur : Maude Charland
- 8 semaines
- Mardi : de 15h00 à 16h30
- Jeudi : 15h à 16h30
Description :
Conditionnement physique en salle suivi d’aquaforme en piscine. Augmentez votre capacité cardiovasculaire et musculaire et améliorez votre coordination et votre équilibre.
Tarifs
| 1 cours par semaine | 89$ |
|---|---|
| 2 cours par semaine | 147$ |
Cross Training (ANNULÉ)
Cours Annulé
- 9 semaines
- Lundi : de 18h à 19h00
- Mercredi : de 18h à 19h00
- Samedi : de 8h30 à 9h30
Description:
Venez dépasser vos limites avec un entraînement intense, diversifié et nouveau. Vous enchaînerez des exercices musculaires et cardiovasculaires pour vivre un entrainement des plus complets. Relèverez-vous le défi ?
Tarifs
| 1 cours par semaine | 97$ |
|---|---|
| 2 cours par semaine | 158$ |
| 3 cours par semaine | 210$ |
Prochaine date d’inscription
-Natation(enfant) : à partir du lundi 19 octobre à 16h en ligne
-Gymnastique : à partir du mardi 20 octobre à 16h en ligne
-Autres activités adultes : à partir du lundi 21 octobre à 16h en ligne
Prochaine session
du 2 novembre 2020 au 10 janvier 2021
Centre Sportif la Ruche
1255 blvd des Étudiants
Magog, Québec J1X 3Y6
Téléphone : 819 843-1133
Courriel : cslruche@csdessommets.qc.ca
Heures d’ouvertures de l’accueil
Lundi au vendredi
de 16h à 21h15
Samedi et dimanche
de 8h30 à 16h30