10 semaines
COVID-19
EN RAISON DE LA ZONE ROUGE ET DES INDICATIONS DE LA SANTÉ PUBLIQUE, TOUS ELS COURS DE GROUPES SONT ANNULÉS.
MERCI DE VOTRE COMPRÉHENSION
Note
Pour tous les cours, vous devez choisir une plage horaire et toujours venir à cette plage horaire choisie.
En cas de manquement : Pas de reprise au courant de la semaine.
Merci de votre compréhension
TKO
Professeurs : Diane Phaneuf et Guylaine Labranche
- Lundi, mardi, mercredi : de 18h30 à 19h30
- Jeudi et vendredi : de 18h00 à 19h00
Description :
Combinaison de mouvements inspirés de la boxe et de différents arts martiaux. Chorégraphies simples et intenses.
Tarifs
| 1 cours par semaine | 93$ |
|---|---|
| 2 cours par semaine | 140$ |
| 3 cours par semaine | 185$ |
Pilates
Professeur : Félixe et Alexandra
- 8 semaines
- Lundi : de 17h30 à 18h25
- Mercredi : de 17h30 à 18h25
Description:
Améliorez votre posture et votre souplesse par des exercices ciblant les abdominaux, le dos et les fessiers.
Tarifs
| 1 cours par semaine | 76$ |
|---|---|
| 2 cours par semaine | 125$ |
Gym Santé (Pas de gymnase)
Seulement de l’aquaforme
- 8 semaines
- Mardi : de 15h30 à 16h25
- Jeudi : 15h30 à 16h25
Description :
Conditionnement physique en salle suivi d’aquaforme en piscine. Augmentez votre capacité cardiovasculaire et musculaire et améliorez votre coordination et votre équilibre.
Tarifs
| 1 cours par semaine | 76$ |
|---|---|
| 2 cours par semaine | 125$ |
Cross Training (ANNULÉ)
Cours Annulé
- 9 semaines
- Lundi : de 18h à 19h00
- Mercredi : de 18h à 19h00
- Samedi : de 8h30 à 9h30
Description:
Venez dépasser vos limites avec un entraînement intense, diversifié et nouveau. Vous enchaînerez des exercices musculaires et cardiovasculaires pour vivre un entrainement des plus complets. Relèverez-vous le défi ?
Tarifs
| 1 cours par semaine | 97$ |
|---|---|
| 2 cours par semaine | 158$ |
| 3 cours par semaine | 210$ |
Prochaine date d’inscription
-Natation(enfant) : à partir du lundi 4 janvier à 16h en ligne
-Gymnastique : à partir du mardi 5 janvier à 16h en ligne
-Autres activités adultes : à partir du mercredi 6 janvier à 16h en ligne
Prochaine session
Nous prévoyons début février : à confirmer
Centre Sportif la Ruche
1255 blvd des Étudiants
Magog, Québec J1X 3Y6
Téléphone : 819 843-1133
Courriel : cslruche@csdessommets.qc.ca
Heures d’ouvertures de l’accueil
Lundi au vendredi
de 18h à 21h15
Samedi et dimanche
Fermé